【速報】腰痛 情報局 | 最新情報 口コミ情報

腰痛 情報局では、「腰痛」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 身体 」 一覧

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それって本当に肩こり?肩こりに隠れた危険信号とは

日本人を悩ませる身体の症状といえば、「肩こり」と「腰痛」が2トップです。特に肩こりスマホやパソコンの普及で年々増加傾向にあります。しかし、肩こりに似た …

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春までに免疫力アップ!?冷え&むくみも解消するストレッチ

  2020/02/16    未分類 , , , , , , ,

寒さによる身体の強張りを放っておくと、肩こり腰痛、頭痛、むくみなどの原因につながります。さらに、寒さから身体の前側の筋肉がギュッと硬く縮まってしまう …

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髙橋大輔も指導した柔軟王子の時短ストレッチをご紹介!柔軟性の決め手「ファシア」とは?『健康カプセル …

  2020/02/13    未分類 , , , , , , , , , , ,

腰痛肩こりだけでなく、肌や血管の老化を招く“身体の硬さ"。 その改善に「ストレッチ」は効果的。 でも、長続きしないという方に朗報! 秘訣は、凝っている部位を …

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筋肉つけて基礎代謝アップは〇〇!?

こんにちは! 美姿勢トレーナーの和希です! 姿勢がいいので肩こり腰痛知らずです笑 筋肉つけて痩せにくい身体を目指す! その方針で本当に大丈夫ですか?

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「魚温泉浴」も人気の温泉施設、北朝鮮全土から多数の利用客

ここは、今月10日にオープンした北朝鮮の中部・平安南道の「陽徳(ヤンドク)温泉文化休養地」で、担当者の女性は「魚が人間の身体に刺激を与え、腰痛や …

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【ヨガの基本ポーズ30 #2】腰が痛いときに。腰痛解消の5ポーズ

第2回は「腰痛」の改善に効果的なポーズ5つです。ヨガのポーズを行なう前には、準備体操として必ずストレッチをして軽く身体をほぐしてあげましょう(#1で座って …

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運動不足になりがちな冬こそ、コレですっきり! フォームローラー5選

  2019/12/09    未分類 , , , , , , , ,

身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こり腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行く時間がない時も自宅 …

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生理痛やむくみ、腰痛に効く足と足裏とふくらはぎのつぼ

  2019/12/05    未分類 , , , , , , , , , , , ,

手間もお金もかけずに、全身の健康と美容のために手軽にセルフケアしたい! 東洋医学に伝わる「つぼ」は、身体と心の状態を体表に現す症状を改善するための …

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世界的に活躍するメジャーリーガー実践で話題沸騰の運動プログラム「一生痛みのないカラダをつくる背骨 …

背骨コンディショニング協会は、独自メソッドである「背骨コンディショニング」を開発し、腰痛肩こりなど「仙骨の歪み」から生じる身体の不調の改善率96.1%、全国 …

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骨盤の「ゆがみ」はこんなに怖かった!ゆがみを整えるポイント大公開!

慢性的な肩こり腰痛だけでなく、ぎっくり腰や寝違えなど急性のものであっても、日頃の姿勢の積み重ねが原因となっています。 骨盤の歪みは、身体に負担の …